训练馆的灯刚暗下来，庞伟拎着包往外走，手里还攥着半袋没喝完的蛋白粉。旁边队友打趣：“又拿这玩意儿当下午茶？”他头也不抬，直接撕开小口倒进嘴里，干嚼得嘎嘣响，像别人吃压缩饼干似的。那表情，跟嚼糖豆没两样——可谁家糖豆是乳清蛋白加支链氨基酸配出来的？

其实早不是第一次了。有次队医查补剂记录，翻到他零食清单差点笑出声：无糖黑巧、冻干鸡胸肉条、电解质泡腾片……连巧克力都选85%以上的，理由是“甜度刚好压住训练后的苦味”。别人休息时刷手机点奶茶，他蹲在器械区角落啃一根牛肉干，包装上印着每百克含蛋白32克，钠含量精确到个位数。

最离谱的是他随身背包。拉开拉链，里头分层码得比实验室还规整：左边三格装不同功能的胶囊，右边真空袋封着煮好的藜麦饭团，中间夹层塞着便携摇摇杯——杯底还残留着昨天的燕麦糊。有新人偷偷问他：“哥，你这过得也太苦了吧？”他愣了两秒，反问：“苦吗？我觉得挺顺嘴啊。”

其实哪有什么天生狠人。只是他的“零食自由”早就被重新定义了：饿了不叫外卖，先算碳水缺口；馋了不拆薯片，改冲谷氨酰胺。连喝水都带节奏——训练后30分钟内必须灌华体会下载下500毫升加了BCAA的冰水，慢一秒都觉得浪费恢复窗口。这种日子过久了，真把蛋白粉当糖吃，反而成了最自然的事。

现在队里新来的小队员学他，买了一堆补剂摆桌上装样子。结果三天后全换成辣条了。有人问他秘诀，庞伟正低头系鞋带，随口回了句：“你得先觉得它香。”说完起身走了，背影看着松松垮垮，手里却还捏着那袋没吃完的蛋白粉。